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孕期周历

Hi,迎接天使,你准备好了吗?在整个怀孕的期间内,我们要将自己的身心健康维持在巅峰状态,对我们拥有一个健康顺利的怀孕过程,以及孕育一个健康的宝宝来说,绝对是助益良多哦,那么就让我们从现在开始吧!

  • 生理反应
  • 宝宝发育
  • 专家提醒
  • 么么关爱
第1周
  • 这一周,准妈妈还处于月经期,要注意个人卫生。
  • 准妈妈现在还处于月经期哟。
  • 补充叶酸,同时在生病时不要吃违禁药品。
  • 一个健康活泼的新生命需要你们的精心培育,从现在做起吧!
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第2周
  • 推算排卵期和月经周期。
  • 精子受精能力可维持2-3天。
  • 做X线检查4周后再考虑怀孕。
  • 从现在开始要补钙、补维生素、补叶酸,少食多餐。
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第3周
  • 基础体温持续升高,部分人在受精卵着床时可见白带中带血丝。
  • 受精卵不断地增大、分裂形成胚胎,沿输卵管向子宫游行。
  • 这个时期在补充叶酸的同时,也应该加强多种微量元素的吸收
  • 在均衡饮食的同时也可以适当的吃一些含锌食物。
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第4周
  • 准妈妈可能会发现月经还没来,或阴道只有少量的出血。
  • 如果我们做B超,看到它像一颗小松子。
  • 我们最好不要随便吃药,剧烈运动,以保证胎儿健康的发育。
  • 叶酸每天的摄取量应达约1毫克。
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第5周
  • 大多数准妈妈已经意识到自己怀孕了,开始做妊娠测试。
  • 胚胎细胞开始迅速分裂出更多细胞,形成一个“三胚层”。
  • 禁烟戒酒、营养适度、适当的活动、谨慎服药。
  • 不要因呕吐而拒食,多吃一些富含叶酸的水果。
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第6周
  • 开始有早孕反应,时间为妊娠4-7周,症状、程度因人而异。
  • 胚胎正在迅速地成长,像一颗小松籽仁。
  • 停经6周以内的妊娠称为早早孕,现在你的基础体温持续升高。
  • 如果你还没有做早孕检查,现在是去医院的时候了。
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第7周
  • 多数孕妇早晨醒来会感到恶心,嘴里有种怪味道。
  • 胚胎在眼睛的位置会有两个小黑点,鼻孔形成,耳朵部位突起。
  • 如果你的情绪过分不安,会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。
  • 一定要保持心情愉快,可以适当地听听轻音乐,进行音乐胎教。
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第8周
  • 你的子宫已有明显变化,现在它不但增大了,而且变得很软。
  • 宝宝的心、脑、肝、肺和肾脏的发育已经初具规模。
  • 现在你可以进行第一次产前检查了。
  • 慎重养猫、狗等小宠物,孕妇感染弓形虫,会影响胎儿发育。
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第9周
  • 乳房更加膨胀,乳头和乳晕色素加深。
  • 胎儿开始形成和发育器官系统。动来动去,不停变换着姿势。
  • 从现在开始,你需要减少食盐用量,因为盐中含有大量的钠。
  • 继续补充各种维生素,以确保你得到额外的铁元素的补充。
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第10周
  • 这个阶段情绪变化会很剧烈,请保持良好心情。
  • 宝宝像一个扁豆荚,胎儿基本的细胞结构已经形成。
  • 情绪不安时,体内肾上腺髓质激素分泌量增多,影响胎儿发育。
  • 保持愉快的心情,让腹中的胎儿与你一起快乐成长。
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第11周
  • 你会发现你的腹部出现了一条妊娠纹。
  • 现在胎儿身长将达到45-63毫米,体重达到14克。
  • 这个时候要注意别被感冒侵袭,增强抵抗力。
  • 均衡饮食,保证充足的蛋白质、多种维生素、钙、铁等的供给。
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第12周
  • 一些孕妇的脸和脖子上不同程度地出现了黄褐斑。
  • 胎儿的手指和脚趾已经完全分离开,一部分骨骼开始变得坚硬。
  • 在整个怀孕早期,你和丈夫都应注意节制性生活。
  • 如果有性生活,应注意保持身体的清洁,否则会引起细菌感染。
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